Glumica se trudi da se ne odriče previše dok čuva liniju, ali klasične recepte prilagođava pravilima zdrave ishrane. I ne samo što joj tako obrok postaje niskokaloričan, nego dobija obilje hranljivih materija, a jelo je i dalje vrlo ukusno. Ili još ukusnije!
Holivudska glumica Dženifer Aniston proslavila je u februaru 56. rođendan, ali ne izgleda mnogo drugačije od dana kada smo je, u njenim dvadesetim, gledali u seriji "Prijatelji".
Poznato je da glumica ulaže mnogo truda da sačuva zdravlje i vitak stas, što podrazumeva redovno vežbanje i odgovoran pristup ishrani.
Kako je istakla jednom prilikom, ona živi po pravilu 80:20 – trudi se da se hrani zdravo 80 posto vremena, dok preostalih 20 procenata dopušta sebi da se opusti i uživa u onome što joj pruža zadovoljstvo.
Njeno grešno zadovoljstvo je, kako je otkrila jednom prilikom pasta, a posebno je uživala u karbonari koju je pripremao njen drugi muž Džastin Teru. Međutim, kako ne bi preterivala s testeninom, Dženifer je pronašla odličan način da zameni špagete i makarone i unese manje kalorija.
Šta Dženifer Aniston koristi umesto testenine kad pravi lazanje?
Umesto testenine, ona jede tikvice i plavi patlidžan kao zamenu i pravi lazanje od povrća.
– Uzmete tikvicu ili patlidžan, nešto što se "ponaša" kao testenina, pa poređate slojeve različitog sira i ubacite to u rernu – otkrila je glumica jednom prilikom za E! News.
NE PROPUSTITE
S obzirom na to da 100 g testenine ima 131 kaloriju, a tikvice 16,7 i patlidžan oko 24,9 kalorija – nije potrebno previše objašnjavanja koliko je ovo bolji izbor. Dženifer Aniston na ovaj način unese i obilje vitamina D, A, C, K, B1, B3, B12, B2, folata... sve ono što inače bi dobila da je koristila kore za lazanje od pšenice.
Lažne lazanje Dženifer Aniston
Glumica je otkrila detaljan recept, ali ono što je podelila zvuči prilično jednostavno.
Dovoljno je iseći tikvice i (ili) plavi patlidžan po dužini, na tanke trake i poređati jedan sloj po dnu podmazanog pleha. Potom preko toga stavite rendani sir po ukusu i nastavite da ređate povrće i sir dok ne potrošite materijal.
Za lepši ukus možete dodati sok od paradajza, začinsko bilje, so, biber, malo masilnovog ulja...
* Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i Zakonom o javnom informisanju i medijima.
BONUS VIDEO
Kako je smršao Dejan Milićević?
NE PROPUSTITE
