Sigurno ste čuli da neke žene izbegavaju da idu pod tuš u danima menstrualnog krvarenja, što je i savet mnogih baka, pa nas je zanimalo šta stručnjaci misle o tome.
Kada je reč o menstruaciji, postoji mnogo tvrdnji koje uzimamo s rezervom, neke opravdano, a neke ne.
Najpoznatiji je mit da je nemoguće zatrudneti ukoliko imate odnose tokom menstrualnog krvarenja – mogućnost da dođe do začeća je stvar ovulacije, koja će se dogoditi za nekoliko danai, ako semena tečnost preživi u telu taj period, i te kako je moguće ostati u drugom stanju.
Zašto se neke žene ne tuširaju tokom menstruacije?
Još neke od zabluda su da device ne smeju da koriste tampone, da je menstrualna krv prljava, da PMS ne postoji, a tu je i mnogo "bapskih priča" o tome šta sve ne treba raditi tokom menstruacije, poput plivanja.
NE PROPUSTITE
Jedna od posebno upornih čak i u 21. veku je verovanje da je kupanje i tuširanje opasno u danima menstrualnog krvarenja, kada najviše čeznemo za njim. Veruje se uglavnom da će kupanje otežati i usporiti krvarenje i da neće iscureti sve što se nagomilalo na zidu materice i da će se menstruacija prekinuti. S druge strane, postoji i strah da će se dogoditi suprotno, odnosno da će topla voda izazvati odliv.
Otkud uopšte ovaj savet i ima li istine u verovanju da je lična higijena tokom menstruacije loša odluka?
Kupanje i tuširanje tokom menstruacije – šta je istina?
Šta se, zapravo, dešava u telu na početku ciklusa? Za vreme menstruacije endometrijum, tj. unutrašnji sloj materice, odvaja se od njenog zida postepeno, pa se krv izliva kroz grlić i vaginu danima. Za to vreme mišići materice se kontrahuju kako bi se ograničilo gubljenje krvi, odnosno kontrolišu proces samog odlivanja.
Ovaj potpuno prirodan proces ni na koji način ne bi smeo da nas spreči da odemo pod tuš, naglašavaju stručnjaci (ako logika već nije dovoljna).
NE PROPUSTITE
– Ne, kupanje ne može da utče na tok menstruacije – ističe dr Laki Sekon, reproduktivni endokrinolog u njujorškoj klinici za lečenje steriliteta RMA of New York.
– To što ste u vodi stvara iluziju da je oticanje stalo, samo zato što je zapravo razblaženo jer ste u vodi. Vaša sluzokoža materice nastavlja da se ljušti, bez obzira na to jeste li u vodi ili ne – kaže dr Sekon za medicinsku platformu Healthline.
Tu je i teorija da topla voda ubrzava cirkulaciju, što nije besmislena tvrdnja, ali trenutno ne postoji nijedan dokaz da će se menstrualno krvarenje pojačati zbog kupanja ili tuširanja vrućom ili veoma toplom vodom.
Štaviše, kupanje ili tuširanje može nam samo pomoći!
3 odlična razloga da tokom menstruacije uživate u toploj kupki
Briga o sebi i svom telu tokom menstruacije je posebno važna, što na prvom mestu podrazumeva ličnu higijenu.
Redovno menjanje uložaka i tampona ključno je u prevenciji razvoja gljivičnih infekcija, dok je tuširanje i kupanje sjajan način da se osetite bolje i psihički i fizički: opustićete se, osetiti bolje i možda čak umiriti simptome.
- Ublažavanje menstrualnih grčeva i bolova. Topla voda je prijatan, prirodan i bezbedan način da se oslobodite bolova u predelu materice, leđa i mišića.
- Manje stresa i anksioznosti. Jeste li znali da je hidroterapija, odnosno primena vode u lečenju, dokazano efikasna za ublažavanju kako fizičkih bolova, tako i emocionalnih tegoba? Čak su i drevne kulture verovale u lekovita svojstva toplih izvora, pa su parna kupatila kroz istoriju bila važan deo svakdonevice u mnogim civilizacijama, a novije studije pokazuju da to nije neutemeljno.
- Kvalitetniji san. Ako imate probleme sa snom ili patite od nesanice tokom menstruacije, topla večernja kupka može vam pomoći da se lakše uspavate i održite kvalitetan san u trajanju sedam do osam sati, koliko nam je neophodno.
* Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i Zakonom o javnom informisanju i medijima.
BONUS VIDEO
Igor je ginekolog koji već 20 godina spasava žene od raka grlića materice
NE PROPUSTITE
