Ukusan je da pamet stane, a nakon što ga pojedete neće vas gristi savest.
Često muku mučimo sa pitanjem: kako izbalansirati zdravu ishranu i potrebu za slatkišima?
Konkretno kolači, naročito oni čokoladni, mogu da predstavljaju pravi izazov u momentima kada pokušavamo da se hranimo balansirano ili da skinemo koji kilogram.
Ovaj recept dolazi kao idealno rešenje: kolač se sprema lako i brzo i to bez brašna i šećera, a ukus je – nestvarno lep!
NE PROPUSTITE
Sastojci:
- 2 dobro zrele banane
- 2 jaja
- 1/3 šolje (30 g) nezaslađenog kakaoa
- So
- 1/2 šolje (60 g) malina (svežih ili smrznutih)
- Čokoladni čips bez šećera
Priprema:
- Dobro izgnječite banane u dubljoj posudi, dodajte dva jaja, kakao i so pa sve zajedno dobro umešajte. Potom dodajte maline i opet izmešajte.
- Homogenu smesu ravnomerno sipajte u dublji pleh ili vatrostalnu posudu, prthodno prekrivenu pek-papirom. Potom odozgo poređajte čokoladni čips bez šećera po želji.
- Ubacite u rernu na 180 stepeni da se peče oko 25 minuta. Proverite da li je pečeno, a ako jeste izvucite iz rerne, isecite i uživajte u svakom zalogaju. Prijatno!
* Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i Zakonom o javnom informisanju i medijima.
BONUS VIDEO
Evo poslastice iz najluđih snova!
NE PROPUSTITE
( Glossy, E.S. )
