U nekoliko koraka na plaži ćete izgledati poput boginje: 6 prirodnih trikova za brži bronzani ten bez previše sunčanja

Letnje temperature mame nas da što više vremena provodimo napolju, ali preterano izlaganje suncu može naneti više štete nego koristi.

Mnogi od nas priželjkuju preplanuli ten, ali bez rizika od crvenila, opekotina ili prevremenog starenja kože. Srećom, postoje prirodni i bezbedni načini da koža zablista bronzanim sjajem, a da pri tom ne provedemo sate pržeći se na suncu.

 

Biljni sastojci, hrana bogata beta-karotenom i pametna nega kože ključ su zdravog tena. Uz malo discipline i nekoliko trikova iz prirode, moguće je postići efekat "poljubca sunca" i bez sunčanja. U nastavku donosimo proverene savete koji podstiču brže tamnjenje i čine kožu blistavom i negovanom.

 

1. Beta-karoten – vaša prva linija prirodnog tamnjenja

 

Hrana bogata beta-karotenom, kao što su šargarepa, bundeva, kajsije, mango i slatki krompir, podstiče proizvodnju melanina u telu, što rezultira bržim i ravnomernijim tamnjenjem. Uvrstite ove namirnice u svakodnevnu ishranu bar dve nedelje pre planiranog izlaganja suncu.

 

2. Ulje šargarepe za prirodan sjaj

 

Ulje šargarepe bogato je provitaminom A i koristi se kao prirodni pojačivač tena. Nanesite nekoliko kapi na kožu pre kratkog sunčanja ili ga koristite kao svakodnevni dodatak hidratantnoj kremi. Ne samo da pospešuje tamnjenje, već i neguje kožu.

 

3. Kafa i kakao piling

 

Prirodni piling od mlevene kafe i kakao praha ne samo da uklanja mrtve ćelije sa kože, već i poboljšava cirkulaciju i priprema kožu za ujednačeno tamnjenje. Pomešajte jednu kašiku kafe, jednu kašiku kakao praha i malo kokosovog ulja, utrljajte u kožu, ostavite par minuta i isperite mlakom vodom.

 

4. Čaj od orahovih listova za tamniju nijansu

 

Orahovi listovi poznati su po svom prirodnom pigmentu. Čaj od orahovih listova može se koristiti kao prirodan tonik za kožu – natopite pamučnu tkaninu i pređite preko kože svakog dana. Ovaj trik su koristile još naše bake.

 

5. Hidratacija iznutra i spolja

 

Dovoljan unos vode i upotreba prirodnih hidratantnih krema (na bazi aloe vere, krastavca ili nevena) održavaju elastičnost kože, smanjuju ljuštenje i pomažu da bronzani ten traje duže.

 

6. Pametno dozirano sunčanje ujutru i predveče

 

Iako je cilj izbeći previše izlaganja suncu, 15 do 20 minuta dnevno u ranim jutarnjim ili kasnim popodnevnim satima može biti dovoljno da pokrene prirodnu proizvodnju melanina. Neka to bude dodatak prethodnim trikovima, a ne osnova tamnjenja.

 

* Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i Zakonom o javnom informisanju i medijima.

 

BONUS VIDEO

Poslušajte trenera Dženifer Lopez